【超實用居家用品】日本 ROSETTE~溫泉卸妝兩用膏(霜)90g - 03440120網友開箱介紹
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急性子的小光卻要我馬上陪他去買【超實用居家用品】日本 ROSETTE~溫泉卸妝兩用膏(霜)90g - 03440120網友開箱介紹 ，懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~
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| 品牌名稱 : | ☆ROSETTE☆ | |
| 商品名稱 : | 日本 ROSETTE~溫泉卸妝兩用膏(霜)90g | |
| 商品規格 : | 90g | |
| 產品說明 : | 使用方法： 取出適量於手中，加水搓揉起泡按摩全臉， 尤其針對眼唇及臉頰有彩妝的部位加強按摩再用清水洗淨即可。 | |
| 保存期限 : | 推薦超實用家電即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註 : | 全新正品 |  | 超值推超實用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打電腦頸椎僵直 3招簡易伸展減負擔
（優活健康網編輯部／綜合整理）正常的頸部，是呈現頸部正中央往前彎曲（前彎）的狀態。因為駝背導致頭部往前，下巴往上抬的話，頸部後面的肌肉就會變硬。在這種狀態下，即使想要縮下巴往前看，因為無法將下巴縮回來，就會將頸部正中央往前彎往前看。於是駝背再加上頸椎僵直就會導致更嚴重的不良姿勢。
一旦變成這種情況，為了支撐頭部的重量，不只會對肩膀造成負擔，對頸部後面的肌肉群也會造成負擔，頸部也會出現痠痛情況。這也是肩膀下垂的女性常有的姿勢。所以，在此我要介紹這個治療頸椎僵直的筋膜伸展。
1）端正坐在椅子上。雙手拿著毛巾，將毛巾放在頸部後面。
2）整個頸部往後仰，並將毛巾往斜上方拉。藉由這個步驟，在前頸椎中央做出弧度，維持10秒。
3）將毛巾輕輕往斜上方拉並挺胸，同時使下巴像朝喉嚨中央貼近一樣縮下巴。感覺毛巾快要往後拉時，在這個位置停下來，維持20秒。
這個動作請反覆進行3次。覺得縮下巴很難，或出現疼痛感時，請放輕拉扯毛巾的力量。
錯誤示範
毛巾太用力往前拉導致無法縮下巴、或是毛巾往後拉時，頸部正中央往前彎曲都是錯誤動作。
（本文摘自／筋膜系統伸展全書：日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！／世茂出版）
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